Uzależnienia - Forum - Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

 Ogłoszenie 
Program do rozliczania PIT 2017 online


Jeśli wspierasz nasze działania, uważasz je za ważne i potrzebne - ZACHĘCAM DO PRZEKAZANIA 1% PODATKU na ich realizację! Szczegóły w LINKU.


Poprzedni temat «» Następny temat
do poczytania
Autor Wiadomość
mastik
(:

Wysłany: 24-03-2012   do poczytania [Cytuj]

myślę że znajomość mechanizmów jest podstawą w walce z nałogiem, tak więc to będzie chyba lektura obowiązkowa dla każdego :)

tytuł: "Koncepcja psychologicznych mechanizmów uzależnienia Jerzego Mellibrudy":
w artukule:
- Mechanizm nałogowego regulowania uczuć
- Mechanizm iluzji i zaprzeczania
- Mechanizm rozpraszania i rozdwajania "Ja"
link: http://www.psychologia.ne...l.php?level=342
 
 
Radek
Uzależniony

Wysłany: 24-03-2012    [Cytuj]

Fajny artykuł :) polecam
Człowiekowi otwierają sie oczy ze jest uzależniony
 
 
nikiriki

Wysłany: 10-04-2012    [Cytuj]

ciekawe
 
 
Kolega

Wysłany: 13-04-2012    [Cytuj]

Oj tak tak takie artykuly powinny byc wszedzie, zamiast "palic ziolo, jest wesolo, do tego nie uzaleznia". Wielu palaczy, nie wie o tym ze jest w sidlach nalogu. Mowia ze moga przestac kiedy chca, ale jak dojdzie co do czego i w koncu przestaja palic, dopiero wtedy rozumieja ze dopadl ich nalog.
 
 
mastik
(:

Wysłany: 13-05-2012   książki [Cytuj]

nie czytałem jeszcze żadnej z nich ale bardzo chętnie to zrobię, może ktoś ma w posiadaniu którąś z poniższych:

http://www.amazon.co.uk/N...y/dp/095576260X
http://www.amazon.co.uk/A...d_bxgy_b_text_b
http://www.amazon.co.uk/T.../ref=pd_sim_b_5
http://www.amazon.co.uk/D.../ref=pd_sim_b_6
http://www.amazon.com/The.../ref=pd_sim_b_1
http://www.amazon.com/The.../ref=pd_sim_b_2
http://www.amazon.com/Und.../ref=pd_sim_b_6
http://www.amazon.com/Mar...pd_bxgy_b_img_b
 
 
mastik
(:

Wysłany: 20-05-2012   koleś ma tego sporo... [Cytuj]

http://chomikuj.pl/Slawom...mowi+Alkoholicy
 
 
Radek
Uzależniony

Wysłany: 21-05-2012    [Cytuj]

masz coś do polecenia z tej kolekcji?
 
 
mastik
(:

Wysłany: 22-05-2012    [Cytuj]

jak na razie to ściągnałem trochę - do przeczytania to droga dalsza :) ale jak coś wyczytam to dam znać
 
 
mastik
(:

Wysłany: 15-07-2012    [Cytuj]

hm dziwne
na forum pojawił się nowy dział ale nie można w nim pisać
ten temat można byc chyba tam przerzucić? a może jego koncepcja jest inna?

["już" zrobione ;) - miodzio]

co do ćwiczeń to sobie wymyśliłem takie:
zobaczmy nałogowca ale uzaleznionego od innej rzeczy niż my jesteśmy i posłuchajmy jego ciągotki, zachowanie, myslenie. czy nie brzmią absurdalnie? tak samo brzmieć będzie nasz nałóg dla niego, tak samo będziemy wyglądać dla kogoś zdrowego. - do przemyślenia. (postarajmy tak się widzieć - oczami kogoś zdrowego... - łatwiej się zdystansować do tego)

drugie ćwiczenie:
każdy dzień - nowe wyzwanie
staramy się robić rzeczy których nigdy nie robiliśmy, lub które wymagają pokonania w sobie jakichś barier - np: rozmowa z dawnym wrogiem, pójście do opery, jakiś wolontariat, szkolenia, skok na bungee... - wyobraźnia jest limitem.

kolejne ćwiczenie:
robimy listę raczy jakie chcemy zrobic lub kiedyś w przyszłości, lub chcemy mieć czy przeżyć - piszemy ją jak najdłuższą - nowe pomysły dopisujemy - mogą być też na tej liście zwykłe sprawunki, zrealizowane skreślamy - dzięki temu mamy więcej celów po co żyć i więcej motywacji i większy porządek w życiu.
 
 
Radek
Uzależniony

Wysłany: 24-08-2012    [Cytuj]

Polecam książkę :
'' Inteligencja emocjonalna '' Goleman Danie
 
 
mastik
(:

Wysłany: 13-09-2012    [Cytuj]

http://www.pozaschematy.p...c-o-wlasny-cel/

artykuł ciekawy, i w ogóle cała strona też...
 
 
mastik
(:

Wysłany: 02-11-2012   abstynencja czy picie kontrolowane [Cytuj]

http://chomikuj.pl/stefan...,1639530086.pdf

no takie pytanie zadaje sobie każdy walczący z nałogiem - myślę że warto poczytać dyskusję specjalistów.
oczywiście pod alkohol zawsze możemy sobie mj czy inny syf podstawić, bo mechanizmy są takie same.
 
 
mastik
(:

Wysłany: 02-11-2012    [Cytuj]

http://chomikuj.pl/tedd77...E,190750888.pdf

artykulik do poczytania.
dziś mam wenę na czytanie, to wklejam linki do tych, które wydały mi się ciekawe.

autor porównuje sposoby myślenia uzależnionego do myślenia schizofrenika i później do współuzależnionego, trochę jest o natręctwach, podoba mi się też inny sposób patrzenia na całą sprawę.
 
 
mastik
(:

Wysłany: 31-12-2012    [Cytuj]

dzisiaj będzie prawdziwy hicior!
http://chomikuj.pl/master.w.gnojeniu
te pliki zaczynające się od: "vts i "video" i z roszerzeniami "vob" "ifo" "bup" to zawartość płyty dvd z filmem:
"jak skutecznie rzucić palenie" (papierosów) - allena carra
po polsku!
jest też na polskim rynku i polecam kupić a z chomika ściągać to tylko dla poglądu

są też inne książki na tym chomiku godne polecenia
 
 
mastik
(:

Wysłany: 21-01-2013    [Cytuj]

http://allegro.pl/show_item.php?item=2961170757 moim zdaniem cena to przegięcie pały, ale może znajdzie się tu ktoś kto wygrał na loterii i ma skaner? :)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
[ ODPOWIEDZ ]
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xandgreen created by spleen modified v0.3 by warna